غم ، احساس کمبود ، از دست دادن علاقه یا لذت در فعالیت های روزانه مان ، علائمی است که برای همه ما آشنا است. اما ، اگر این علائم همچنان ادامه داشته باشد و زندگی ما را تحت تأثیر قرار دهند ، ممکن است افسردگی باشد.طبق مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها ، ۷.۶ درصد از افراد بالای ۱۲ سال مبتلا به افسردگی در هر دوره 2 هفته ای هستند . طبق آمار سازمان بهداشت جهانی (WHO) ، افسردگی شایع ترین بیماری در سراسر جهان و عامل اصلی ناتوانی است. این سازمان طبق تست افسردگی استفاده شده در دنیا و مراجعه به روانشناسان و مشاوران تخمین می زنند که 350 میلیون نفر در سطح جهان تحت تأثیر افسردگی قرار دارند.